Крепатура (синдром отсроченной мышечной боли) — следствие микроразрывов в мышцах. Полностью избежать её при нагрузках невозможно, но правильное восстановление смягчит боль и ускорит адаптацию.
Белорусская армия приготовилась к провокациям Белорусская армия готова реагировать на возможные провокации. Об этом заявил министр обороны республики Виктор Хренин. Его слова передает пресс-служба белорусского оборонного […]