Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]
План действий для быстрого восстановления без боли Крепатура (синдром отсроченной мышечной боли) — следствие микроразрывов в мышцах. Полностью избежать её при нагрузках невозможно, но правильное восстановление смягчит боль и ускорит […]
В WhatsApp добавили новые фильтры и фоны для видеозвонков Разработчики WhatsApp объявили в своём блоге о выходе очередного обновления. Теперь пользователи мессенджера смогут придать индивидуальности видеозвонкам с помощью различных фильтров […]