С возрастом мозг меняется, и его когнитивные функции становятся слабее. Память, мышление, внимание, восприятие информации, речь — всё это начинает страдать.
Поклонники классической йоги наверняка слышали о йоге-нидре, но увлеченных ей все еще не так много. О варианте духовной практики с полным расслаблением нам рассказала инструктор Александра Вдовина.
Современные деловые переговоры — это испытание на прочность, где сохранять спокойствие под давлением — ключ к успеху. Как научиться переживать стресс в таких ситуациях, рассказала психолог Валерия Базарова.