Мандарины обладают полезными свойствами, но при переедании могут вызвать негативные эффекты, рассказала врач-аллерголог-иммунолог Поликлиника. ру Алина Романова. В беседе с «Лентой. ру» она назвала безопасную для здоровья суточную порцию фруктов.

фото: freepik.com Плохое самочувствие после праздничного стола часто связано с обилием спиртного и тяжелых блюд. Врач-диетолог Наталья Денисова дала несколько простых советов, которые помогут легче перенести праздничные застолья.

Зимой короткие световые дни, холод и нехватка солнца снижают уровень энергии, но изменить ситуацию можно с помощью правильного питания.

Чтобы выйти из длинных каникул в нормальной моральной и физической форме, нужно научиться бездельничать. В этом убеждена управляющий директор Фонда «Общественное мнение» (ФОМ) Лариса Паутова.

Россиянам рекомендуется есть белковую пищу и много витаминосодержащих продуктов, чтобы укрепить иммунитет в период холодов, сообщил ТАСС академик РАН, главный внештатный специалист-диетолог Минздрава России Виктор Тутельян.

Хирург омской ЦРБ Евгений Захаров дал советы, как уберечь здоровье в сильные морозы. Перед выходом на улицу оцените продолжительность пребывания на холоде и выберите подходящую одежду.

Правильно подобранные напитки играют ключевую роль для здоровья пищеварительной системы и организма в целом.

Праздничные ночи нарушают циркадные ритмы. Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал «Чемпионату», как восстановить режим после каникул.

Иногда её длительность лучше сократить до минимума. Как сообщила врач-терапевт, профпатолог АО «Медицина» Светлана Бурнацкая в разговоре с «Чемпионатом», для укрепления иммунитета зимой достаточно проводить на свежем воздухе от 30…

Иногда заходишь в супермаркет и не знаешь, что взять — глаза разбегаются от ярких упаковок. Кажется, вот взял это — и жизнь сразу станет вкусной и яркой.