Ошибки — это нормально: почему мы так боимся ошибок С детства нас учат, что ошибка — это плохо. В школе за них снижают оценки, дома ругают, и мы привыкаем любой ценой избегать промахов. Однако во взрослой жизни такая стратегия становится […]
Назван секрет приседаний «сумо» для выносливости
Журналисты «Центра спортивной информации» назвали секрет выполнения приседаний «сумо». Приседания «сумо» включает в себя приседание с широкой постановкой ног, когда стопы направлены […]